новости компании о Как выбрать ролик пены: 3 особенности, который нужно рассматривать

Так вы идете получить ролик пены? Кажет, что как легкое достаточно решение сделать. Я значу, оно простая часть пены, его не могу быть этим крепко, который нужно понимать. Но с другой стороны вы начинаете посмотреть все варианты там, видящ много различных разнообразий. Довольно скоро, оно может стать подавляющим. Пробующ для того чтобы решить который ролик пены самое лучшее для вас как не легок как вы могли думать, только важно. Выбор правого ролика поможет обеспечить эффективность, практичность и соответствие. В конце концов если он не чувствует что правый вы не будете мотировать для того чтобы использовать его… и ролик который идет неиспользованным не обеспечивает много преимущества! В настоящей статье, мы посмотрят, что 3 ключа рассмотрели при комплектации ролика, помогая вам для того чтобы сломать вниз с вариантов. Следующим образом, мы определяли чего мы чувствуем 3 большинств важного фактора; плотность, размер/форма и конструкция.

1. Плотность

Arguably самый важный выбор, который нужно сделать относительно вашего нового ролика пены плотность. Вы могли также услышать что это названное обжатие, твердость, валик или «дайте,» которому все значат такую же вещь. Вообще, ролики можно сломать вниз в 3 категории плотности; мягкий, средний или твердый.

Нежность
Мягкие ролики плотности имеют больше «дать» или снабдить подкладкой к ним. Они конструированы для тех которые ищут больше комфорта в отличие от более глубокого массажа твердых и стандартных роликов. Мягкая плотность производит массаж который более нежен на мышцах, делая его идеальным для потребителей с чувствительными мышцами или те которые просто предпочитают более менее интенсивный массаж.

Стандарт
Эти ролики имеют среднюю твердость. Их всеобщее качество делает их идеальной как для само-массажа, так и для тренировки. Они обеспечивают как раз достаточную твердость для глубокого массажа пока все еще имеющ умеренный валик. Их средняя плотность также служит славно как стабилизированные упорки для пользы в ядре усиливая тренировки как те выполненные в Pilates и йоге.

Фирма
Для тех ища более глубокий, более интенсивный массаж, твердые ролики пены плотности ответ. Спортсмены и сильно активные индивидуалы часто имеют плотные мышцы которые могут извлекать пользу из прозорливой природы этих роликов. Твердые ролики большие на прекращать даже сжимать фасцию (соединенную сеть окружая мышцы), процесс известный как myofascial отпуск.

2. Размер и форма

Также много различных размеров роликов пены на рынке. Пока большинство традиционные полноразмерные круглые цилиндры, много других размеры и даже различных форм существуют. Позвольте нам взглянуть на некоторых из более общих размеров для того чтобы увидеть как каждое одалживает некоторым пользам.

Стандартное полноразмерное
Когда большинство людей думают о ролика пены, это обычно что приходит в голову. Типичные полноразмерные измерения приблизительно 36" ролика длина x 6" диаметр. Этот размер разносторонний для разнообразие польз, включая массаж (идеально более большие группы мышц как подколенные сухожилия, квадрациклы и задняя часть), физиотерапию и общую тренировку. Должный к их длине 3-ноги, эти ролики идеальны для любого типа тренировки где вы лежите на ролике с ним расположили вертикально вдоль позвоночника, как Pilates или связанные движения прочности и баланса ядра.

Более короткая длина
Если вы ищете более портативный ролик, то возможно которое размер перемещения и вы можете принять с вами к спортзалу, клинике физиотерапии или студии Pilates, рассматривать более короткую длину. Большинств более короткие ролики имеют такой же диаметр как традиционное полноразмерное (6" или около того) но отличают более короткой длиной; типично или 18" или 12". В дополнение к преимуществу удобоносимости, они также делают ее более легкой прицелиться некоторые группы мышцы. Более короткие ролики идеальны для нацеливания больше точные зоны как икры, диапазоны ИТ или glutes.

Более небольшой диаметр
Ролик более небольшого диаметра — типично 4" — середины что он будет ниже на пол и более стабилизирован. Это часто важно для пациентов физиотерапии, старея потребителей или тех со скомпрометированным чувством равновесия. Существование более низко на пол значит что оно обеспечивает более безопасное, более стабилизированное чувство. Также легче контролировать пока использующ для массажа.

Гребни или рему
Нужно немногое что-то дополнительное? Некоторые уникально конструированные ролики пены предлагают выступания для тех которые любят более поддерживая массаж или просто хотят способность прицелиться точные области. Ролики с гребнями, рему или пунктами могут предусмотреть более глубокий прозорливый массаж который прекращает фасцию в даже самых плотных, самых компактных областях.

Плоский половинный размер
Разнообразие ролики пены которые одалживают славно для того чтобы сбалансировать и вырезать сердцевина из тренировку прочности. Хотя они приходит в ряд форм, типичный размер 36" длина x 3" высота которая отрезана в половине долгого пути, делая его округлил на одной стороне и квартире на другом. Эта форма полезна для физиотерапии, Pilates, йоги, Feldenkrais®и общая тренировка прочности ядра.

3. Конструкция

Не вся пена созданные равные. Верьте ему или не, достаточное количество инженерства которое идет в развитие ролика пены. Путь построенная помощь определить свою долговечность — и основное положение пользы — важное рассмотрение, который нужно сделать перед приобретением.

Открыт-клетка
Ролики построенные с конструкцией открыт-клетки, пока соответствующий для массажа и тренировки, клонят сломать вниз очень быстрое чем ролики закрыт-клетки. Вы типично найдете ролики открыт-клетки в вашем местном магазине крупно-коробки и, пока недорогой, более высококачественные варианты закрыт-клетки доступные на доступных ценах. ролики пены Закрыт-клетки предложить стойкость вы предполагаете от ролика пены и доступны в 2 типах пены; EPP и ЕВА.

Пена EPP
Ролики сделанные из шариков пены EPP высококачественны но все еще относительно недороги. Они разносторонни и одеты для потребителей всех уровней. Потому что они предлагают славные стойкость и доступность сочетания из, они делают большую отправную точку для среднего человека пока все еще был эффективны для опытного пользователя. Ролики EPP конструированы для того чтобы продолжать гораздо более длиной чем ролики открыт-клетки, хотя они не предлагают высшую стойкость пены ЕВА.

Пена ЕВА
Ролики сделанные из пены ЕВА поставить бесподобную стойкость. Эти «ролики пены профессиональной прочности» построены для того чтобы выдержать тип тяжелой, повторенной пользы часто находи в спортзалах, клиник или студий Pilates где много людей используют их в течение дня. Дома потребитель может также извлекать пользу из долговечности этих роликов, имеющ доверие в зная их задержит на более длинное время чем любой другие типы пены.

По мере того как вы можете увидеть, бит мысли необходимо перед делать ваше приобретение ролика пены. Только положить время во вверх - передний и вы наградит с роликом который одевает ваши уровень комфорта и запланированное использование, мотируя вас для того чтобы использовать его с последовательностью. Начало с особенностями Большой Тройки — плотность, размер/форма и конструкция — и вы хорошо на вашем пути к делать идеальный выбор.


Свяжитесь мы для того чтобы получить наш каталог продуктов массажа!