новости компании о Ролики пены против оружи массажа: Что должны вы использовать?

Интересующ должны ли вы использовать ролик пены или оружие массажа для больных, уставших мышц? Пока оба прибора могут быть эффективны, они работают по-разному и имеют отдельные особенности.

Для стартеров, вы должны знать что любой инструмент можно использовать для myofascial отпуска, метода массажа который придает давление к плотным или больным областям, объясняете клинику Кливленд. Эта форма терапии помогает пунктам пуска отпуска, водя к облегчению боли, улучшенной циркуляции, и большей подвижности. Она также повышает релаксацию и облегчает ремонт ткани. Отпуск Myofascial может сбросить боль и дискомфорт связанные с трудными разминками, плохой позицией, ушибами спорт, и разницами мышцы.

Кроме того, оно может ослабить совместную боль, уменьшить тревожность, и улучшает сон в пациентах fibromyalgia, согласно исследованию опубликованному в комплементарной журнала научно обоснованной и нетрадиционной медицине. Как примечание ученых, эта форма терапии уменьшает чувствительность боли и увеличивает физическую функцию пока увеличивающ уровни серотонина, одной из «счастливых» инкретей которая повышает умственное благополучие.

Когда это прибывает в роликами пены против оружи массажа, вы можете использовать любой инструмент для того чтобы ослабить ваши мышцы и уменьшить напряжение. Выбор одного над другим зависит от ваших потребностей и бюджета. Ролики пены дешевы и удобны, но вы должны положить в меньшую работу для жатвы их преимуществ.

Спортзал-ходоки используют ролики пены для того чтобы взять более быстро от тренировки и прекращать узлы мышцы. В клинических испытаниях, была показана эта практика предотвратить узлы и прилипания, уменьшает риск ушиба, и ряд роста движения, отчетов национальная академия спорт Medicine.Evidence предлагает что завальцовка пены имеет небольшие но значительные влияния на представлении спорт (в границы в физиологии). Например, он может уменьшить восприятие боли и soreness мышцы, приводящ в более быстром спасении. Однако, исследователи полно не понимают свой механизм действия и не говорят что свои преимущества в большинстве психологически.

Оружи массажа служат такая же цель как завальцовка пены, но они работают по-разному. Прежде всего, они используют вибрацию для приложения взрывов давления к затронутой области, которая учитывает более глубокий массаж. В результате они увеличивают поток крови к вашим тканям, уменьшая боль и soreness, объясняет потребителя Reports.Second, эти приборы позволяют вам отрегулировать давление и массажировать труднодоступных мышцы. Обратная сторона что они могут быть довольно тяжелы, шумны, и дороги. Более дешевая модель маловероятна для того чтобы сделать много разницы.

Все во всех, и ролики пены и оружи массажа могут помочь во спасении и улучшить физической функции.

Свяжитесь мы для того чтобы получить свободные цитаты о наших продуктах массажа!