Когда вы градуировали от использования студи-поставленной циновки йоги к покупке ваших, оно требует меньшего исследования. Вы думали что вы как раз шло схватить одно стандартное, но теперь вы должны учесть какого материала оно делало из и если своя текстура чувствует правой к вашим рукам, ногам и даже вашему лбу. Другой фактор, который нужно рассматривать толщина циновки.
Циновки йоги выстраивают в ряд от сверх-тонкого разнообразия перемещения которые свертывают вверх плотно для того чтобы занять меньшая комната в вашем чемодане к версиям плюша которые снабжают вас подкладкой во время успокоенной реставраторской практики.
Что право для вас зависит от типа йоги вы планируете напрактиковать. Ваш совместный уровень здоровья и комфорта с балансируя позициями другие факторы, который нужно рассматривать.
Циновки йоги выстраивают в ряд от тощего 1/16-inch к плюшу 1/4-inch. Стандартная циновка о 1/8-inch толщиной.
Вы будете иметь большинств выборы в толщине если вы выбираете циновку сделанную из PVC, или виниле. Естественные материалы, как бамбук и джут, обычно имеют меньше вариантов.
Стандартная циновка 1/8-inch идеальна для почти любой практики, от нежного класса Hatha к пропуская стилю vinyasa. Более толстые циновки обычно самый лучший для классов реставраторских и Yin в которых вы тратите больший часть из класса лежа вниз или усаженный; ваши задняя часть и голова оценят дополнительный снабжать подкладкой.
Если ваша практика меняет озо дня в день -- Понедельники вы идете к сильному потоку энергии, и средам, вам нега вне в реставраторском -- стандартная циновка 1/8-inch самый лучший вариант для того чтобы покрыть все ваши потребности.
Если вы предпочитаете чувствовать соединены с полом, как в практике, то которая включает серии стоя и балансируя представлений, вы могли выбирать для более skinnier циновки. Также, если вы клоните напрактиковать на, то идет и нужно принести вашу циновку с вами, тонкой версии 1/16-inch может быть самая удобная.
Ваши совместные здоровье и допуск для чувствовать пол с костлявыми частями также определяют циновку вы выбираете. Если ваша практика часто имеет вас вставать на колени в верблюде, то упасть ваши колени во время Chaturanga, планки предплечья владением или выпадов повторяющийся вставать на колени посещения серповидных, вы могли насладиться немножко более толстой циновкой для того чтобы поддержать ваши деликатные области. Не забудьте что ваше tailbone могло также насладиться немного снабжать подкладкой в представлениях как шлюпка.
Пока эти дискомфорты могут избежаться путем складывать вашу циновку для тех определенных представлений, если приходить к вашим коленям или предплечьям часть регулярной подачи, то не удобно держать переставить.
Даже если вы не пробуете сжимать вашу циновку в чемодан, носить огромную, толстую циновку к и от студии может получить старым быстро. Если вы выбираете более толстую модель 1/4-inch, то заметьте что они может весить до 7 фунтов, делая их транспортом разминку в действительности.
Контактное лицо: Mrs. Michelle
Телефон: +8613761030160
