новости компании о Будьте Смит поделил самые интересные его самого последнего режима йоги и подвижности

Актер, который в настоящее время в середине преобразования фитнеса, комплектует его тренировку с некоторой стабилизируя работой.

Будьте путешествие фитнеса Смита продолжающийся документированный. Актер пошел вирусным пару недель назад когда он делил без рубашки фото, объявленный что он находился в худшей форме он всегда, и объявился что он будет начинать на преобразовании потери веса 12 недель. С тех пор, он был присоединен к другими знаменитостями как Д-р Dre, Энтони Андерсон и Marlon Wayans которые все выразили их поддержке для чего он пытает, и клялись работать свые собственные цели фитнеса вовремя лета.

Пока его преобразование окончательно будет отмечено в новой серии YouTube, в то же время Смит вывешивал регулярные обновления от его первой задней части набегов в спортзал, включая его разминку прессы первого плеча, и практиковал его метод штанги низкий без всех весов.

В его самом недавнем столбе Instagram, Смит показал что он учил йогу как часть его нового режима разминки. «Я пробую фитнес,» он написал в титре короткого видео- монтажа. «Тело ФИТНЕСА в некоторые проклятые брюки йоги.» Зажим показывает Смита пытая серию представлений йоги, некоторых чего требуйте, что меньшая интервенция регулирует его форму.

Йога может быть полезной помощью к потере веса. Пока еще некоторые интенсивных форм практики могут помочь телу сгореть калории на большем тарифе, он может также предложить другие пособия по болезни, как управление стресса, которое может привести к уменьшенным кровяному давлению и аппетиту, так же, как облегчить лучший ночной сон. И для людей сверх 40, как Смит, некоторые положения йоги как представление кот-коровы могут быть особенно полезны когда это прибывает в улучшать позицию и избежанием боли в спине.

SOURSE